5 Benefícios Surpreendentes Do Suco De Tamarindo [ATUALIZADO]

Apesar de também ser conhecido por “Tâmara da Índia” o tamarindo é originário das savanas da África.

O tamarindo foi introduzido na Europa, mais precisamente na península Ibérica, pelos árabes e no Brasil pelos portugueses, com sementes trazidas da Índia.

A sua identificação com a Índia se deve ao fato de após ter sido levado para esse país, foi extensivamente cultivado e hoje é exportado para a Europa e América.

É uma vagem, apesar de o conhecermos como uma fruta, classificada como legume, que tem casca cor de terra, dura e quabradiça. Sua polpa avermelhada, fibrosa, de gosto agridoce, com alto teor de ácido tartárico (um estimulante das glândulas salivares). É rico em sais minerais, como cálcio, fósforo, ferro e cloro. Possui propriedades laxativas, porque estimula o funcionamento dos intestinos. Com o tamarindo preparam-se doces, conservas, bebidas, sucos e sorvetes. Para usar a polpa é preciso abrir a vagem, retirar as fibras do interior e deixar de molho em água.O tamarindo é uma das frutas mais calóricas. Cada 100 g da polpa fornece 340 calorias.


Benefícios do suco de tamarindo:

Previne Aterosclerose
Os carotenos e antioxidantes encontrados no suco de tamarindo podem ajudar a prevenir a oxidação do colesterol , que impedirá que ele adira às paredes de suas artérias, diminuindo assim o risco de aterosclerose

Previne Doenças Crônicas
Com quantidades saudáveis ​​de vitamina C, carotenóides e outros nutrientes imunoestimulantes, esse suco pode ajudar a eliminar os radicais livres e neutralizá-los antes que possam danificar o sistema ou causar mutação, o que pode levar ao câncer . 

Reduz Inflamação
Este sumo de fruta está associado à redução da inflamação nas articulações e músculos, mas também no estômago e vasos sanguíneos, ajudando a estimular a circulação e a prevenir úlceras e refluxo ácido quando consumido com moderação.

Aumenta a digestão
Suco de tamarindo tem qualidades diuréticas suaves, por isso, se você tiver sido apoiada ou está sofrendo de constipação , inchaço ou cólicas, um copo de presente na parte da manhã pode ajudar a normalizar os movimentos intestinais
Tamarindo

Perda de peso
Algumas das enzimas encontradas no suco de tamarindo têm a capacidade de afetar a atividade da proteína no corpo, ou seja, aquelas proteínas que direcionam o armazenamento de gordura.

Como fazer o suco:
– suco de 60 g de polpa peneirada em um copo de água filtrada, adoce com mel e tome um copo por dia: febrífugo, laxante, antiinflamatório;

Fontes: http://www.plantamed.com.br
http://culinaria.dnonline.com.br
http://www.dafruta.com.br/
http://tvtem.globo.com/culinaria/
http://www.arara.fr/BBTAMARINDO.html
5 Benefícios Surpreendentes Do Suco De Tamarindo [ATUALIZADO] 5 Benefícios Surpreendentes Do Suco De Tamarindo [ATUALIZADO] Reviewed by Redação on outubro 01, 2018 Rating: 5

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