5 benefícios surpreendentes da cebola para a saúde

Viva a natureza, tudo que ela nos dá é benéfico para nossa saúde. 
A cebola é considerada um superalimento, um grande presente da natureza para o ser humano. Quando entendemos o que realmente a cebola pode fazer, isso nos deixa admirados com esse vegetal. 


Existem muitas variedades que podem ser usadas de diferentes maneiras; cebolas verdes podem ser polvilhadas em cima de qualquer prato saboroso. Não apenas adiciona um toque de sabor e cor, mas também é extremamente benéfico para ajudar a digerir o que você come. 

As cebolas são muitas vezes consideradas como um dos alimentos mais saudáveis ​​do mundo, repleto de nutrientes essenciais.
cebola
Cebola - Foto: pixabay

1. aumenta a imunidade
O mecanismo de defesa do nosso corpo é o nosso sistema imunológico e um sistema imunológico saudável garantirá que não se contraiam doenças causadas por bactérias, fungos e infecções virais. A natureza tem muitas maneiras naturais para ajudar a evitar que os radicais livres afetem nosso corpo. As cebolas são uma dessas maneiras naturais de construir uma imunidade mais forte. A vitamina C presente nas cebolas é a razão pela qual acredita-se que as cebolas nos protegem de muitas doenças. Os fitonutrientes presentes nas cebolas ajudam as propriedades antioxidantes do vegetal a ter efeito total.

Os radicais livres que entram no corpo e causam o crescimento anormal de células levam ao câncer. O câncer é uma doença que continua crescendo. A prevenção é a cura neste caso, e usar alimentos que ajudem a reduzir suas chances é a melhor opção.


As cebolas contêm fitonutrientes como a quercetina e outros flavonóides que ajudam a combater os radicais livres . Compostos de enxofre encontrados em cebolas também são úteis na luta contra os efeitos do câncer.

3. Auxiliar no crescimento do Cabelo
Muitas vezes, quando começamos a perder cabelo ou começa a ficar cinza. Isso pode ser devido à idade, estresse ou falta de nutrientes específicos. Comer proteína e alimentos ricos em potássio é útil na prevenção dessas complicações. Existem muitas máscaras de cabelo que podem ser feitas com cebolas para aplicar, que você pode aplicar em seu cabelo e couro cabeludo. Não só são cebolas conhecidas para promover o crescimento do cabelo, mas também é um bom remédio para a caspa. Misturar o suco de cebola com iogurte e deixá-lo no cabelo por meia hora pode ajudar a fortalecer o cabelo e limpar o couro cabeludo.

4. Anti-envelhecimento
A natureza antioxidante disso não é segredo; Ele também ajuda a impulsionar a produção interna de antioxidantes em seu corpo. O envelhecimento é causado pelo acúmulo de elementos nocivos que nossa pele absorve e também pelos efeitos dos radicais livres. Cebola, com suas propriedades antioxidantes e desintoxicantes ajuda a retardar o processo de envelhecimento.

5. aliviar sintomas de tosse e resfriado
Quando sofremos de um vírus da gripe ou tosse, geralmente preparamos chás para encontrar algum consolo. Recomenda-se adicionar uma cebola em água quente ao preparar o chá. Suco de cebola adicionado ao mel também pode ser tomado para ajudar a reduzir qualquer inchaço na garganta.
5 benefícios surpreendentes da cebola para a saúde 5 benefícios surpreendentes da cebola para a saúde Reviewed by Sandra Saraiva on setembro 25, 2018 Rating: 5

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